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Como diseñar una Rutina de Fuerza en el Ciclismo

entrenamiento fuerza ciclismo

El ciclismo requiere un componente crucial que a menudo se pasa por alto, la fuerza. Incorporar una rutina de fuerza en tu entrenamiento ciclista no solo mejora tu rendimiento sobre la bicicleta, sino que también ayuda a prevenir lesiones y a aumentar la eficiencia general. En este articulo te explicaremos la importancia de la fuerza … Leer más

Datos mundial Elite ciclismo carretera 2023

Jasper Stuyven ciclista profesional trek

Glasgow, acogió el pasado 6 de agosto los mundiales de ciclismo masculino de carretera 2023 y tenemos ya datos que analizar de la prueba. Un mundial diferente a los que estamos acostumbrados, con un tramo de enlace desde Edimburgo con una cota de montaña poco exigente y finalmente un trazado urbano en circuito donde darían … Leer más