Platos ovalados, ¿mejoran el rendimiento? Tras una conversación el otro día con un deportista de los que entrenamos, surgió la discusión que si se mejora mucho el rendimiento sobre la bici con el uso de los platos ovalados respecto al uso del plato circular. Desde que Rotor pusiera de moda los platos ovalados se ha … Leer más
Comer más para rendir más La alimentación es claramente un tema muy importante para todos los deportistas en su rendimiento, sobre todo en los primeros meses del año cuando nos encontramos en peso más alto y queremos coger la forma rápidamente. Pero es evidente que el resto de la temporada los deportistas se preocupan por … Leer más
La cafeina hace mejorar la potencia en el ciclismo Stephen Lane y su grupo de investigación del Instituto de Tecnología de la Universidad de Melbourne, Australia, realizaron un interesante articulo sobre como afecta la ingesta de cafeina en diferentes situaciones que se producen comunmente en la vida de los deportistas y en este caso en … Leer más
